fle-xx Training

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Schmerzfrei durch Beweglichkeit

Mobilität ist mehr als nur Beweglichkeit. Durch einseitige Belastung und immer wiederkehrende Bewegungsabläufe verlernt unser Körper im Laufe der Zeit seine ergonomischen und physiolöogishen Bewegungsmuster. Um langfristig gesund & mobil zu bleiben, braucht es mehr als passives Stetching.  Aktive Muskellängentraining an unseren Flexx-Geräten ist angelehnt an Elemente aus Yoga und Pilates. Sie verbessern die Mobilität, kräftigen und schützen sich nachhaltig vor Verletzungen. 

Das FLE-XX ZIEL

Die Behebung der Fehlhaltung mit einfachen Übungen.

Dabei werden die verkürzten Muskeln gezielt in die Länge trainiert und gestärkt.

Schon nach wenigen Wochen zeigt das Training Wirkung – mit zunehmender Beweglichkeit und einem geschmeidigeren Körpergefühl.

Neben diesen Zielen wirkt das Flexx Training auch positiv auf das Immunsystem, Durchblutung und die allgemeine Leistungsfähigkeit des Herz-Kreislaufsystems. 

Das FLE-XX Ergebnis

Bei zunehmendem Wohlbefinden wird die Figur gestrafft und die Durchblutung optimiert, da die Übungen wie eine Lymphdrainage wirken.

So werden auch Bindegewebe und Muskulatur entgiftet.

Nach unserer Erfahrung verschwinden Rückenschmerzen bei regelmäßigem Training dauerhaft.

Auch die neu gewonnene aufrechte Haltung kann so bis ins hohe Alter gewahrt werden. So ist fle-xx das Training für ein rundum verbessertes Körper- und Lebensgefühl!